Estudos apontam para o fato de que a cada real investido em programas de promoção de saúde envolvendo a atividade física, há uma redução de, no mínimo, 3 reais com cuidados de saúde.
        Independentemente de valores absolutos, investimentos em programas que reduzem a taxa de sedentarismo corresponderão a uma diminuição da morbidade e correspondentes custos com os cuidados de saúde, ao mesmo tempo que proporcionarão uma melhor qualidade de vida.
         O sedentarismo configura-se assim como o principal fator de risco comunitário para grande parte das doenças crônicas.
        Os benefícios nomeadamente para a promoção de saúde, podem ser obtidos através de exercicíos moderados, no mínimo de 30 minutos diários, praticados na maioria dos dias da semana.
        É comprovado que pessoas inativas e com reduzida aptidão física configuram excesso de peso, e o sedentarismo representa assim o principal fator de risco para grande parte de outras doenças crônicas também.